Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami

Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Apa Anda adalah salah satu orang yang sangat menginginkan tubuh yang tinggi bagus dan ideal? bagi seseorang laki-laki maupun perempuan apabila mempunyai badan yang tinggi itu menjadi suatu impian. Tapi yang jadi pertanyaan, bagaimana cara Anda untuk dapatkan tubuh yang tinggi dan bagus? Telah banyak seseorang yang ingin badannya tinggi sampai mereka rela melakukan segala cara. Berikut ialah Cara cepat meninggikan badan secara alami yang bisa Anda coba di rumah. Berikut ini merupakan cara yang cukup alami dan cepat.

Tips Meninggikan Badan

1. Berolahraga Secara Teratur

Langkah awal meninggikan badan supaya cepat menjadi nyata yaitu dengan merutinkan diri Anda berolahraga. Apabila Anda mau menambah tinggi badan, silahkan melakukan olahraga dengan rutin. Ini ada beberapa jenis olahraga yang bisa Anda kerjakan, Seperti sepak bola bola voli, tenis meja, berenang, lompat tali, juga basket. kalau bisa Anda pilih suatu olahraga yang disitu ada gerakan yang badan Anda melompat lompat supaya badan Anda bisa dengan terbiasa dan otot-otot tubuh Anda tertarik. Dan Anda tak usah maksa pada diri Anda untuk olahraga di gym yang tak sedikit biaya yang anda keluarkan. Tapi ya kalau sesekali Anda juga bisa latihan oalahraga di gym, adapun setelah itu lakukan olahraga yang ringan semisal di atas tadi. Ini merupakan salah satu cara yang mudah bukan, untuk meninggikan badan Anda secara singkat.

Cara Meninggikan Badan Alami

Cara Meninggikan Badan Alami

2. Dengan Keyakinan Anda (sugesty)

Cara selanjutnya, untuk bisa meninggikan badan secara gampang yaitu dengan anda koreksi atau perhatikan tinggi tubuh Anda. Kenapa Kok dengan mengoreksi tinggi tubuh? apa Anda pernah tau tentang sugesty atau prasangka? Iya, ternyata dengan sugesty lewat dalam diri Anda waktu Anda berdiri dengan lurus itu dengan sengaja akan memberi suatu sinyal k dalam otak untuk menambah tinggi pada postur tubuh Anda. Maka dari itu mulai saat ini biasakanlah tegak disaat berdiri maupun saat Anda duduk.

3. Mengonsumsi makanan untuk penunjang tinggi tubuh

Berikutnya, makanlah suatu makanan yang banyak akan nutrisi itu sebagai cara meninggikan badan secara alami. Jangan lupa pilih makanan yang disitu mengandung banyak zat kalsium, protein, dan juga mineral. Lalu, Anda juga harus mengonsumsi Daging,buah,sayur, dan susu karena itu begitu penting untuk kebutuhan tubuh, utamanya untuk pertumbuhan pada tulang Anda.

4. Perbanyak Minum Air putih

Dari beberapa cara yang ada di atas masih banyak cara yang di gunakan untuk meninggikan badan Anda. Yaitu cara yang bisa di bilang sederhana tapi berkhasiat yaitu dengan Anda mengonsumsi air putih yang banyak. Memang bisa di bilang remeh, Tapi siapa duga apabila Anda minum air yang sedikit atau kurang memenuhi standar pada tubuh, bisa menyebebkan peredaran sari makanan yang ada di tubuh Anda menjadi tidak lancar. Sehingga mengakibatkan, zat yang disitu harus tersuplai menuju area tubuh bisa menjadi terhambat. Meminum air putih yang banyak paling tidak 8 gelas sehari juga bagus untuk pencernaan. Namun kalau Anda merasa letih, air putih itu bisa jadi penolong yang baik sebagai penghilang haus Anda. Begitu pula guna air putih juga untuk pertumbuhan pada tulang juga pada gigi. Terbukti, telah banyak kasus yang  ketika seseorang yang menginginkan badannya tinggi maka dia makan dengan mengedepankan asupan nutrisi yang cukup tinggi. Tapi, yang ada badannya malah tidak menunjukan bertambahnya tinggi badan. Karena dia sedikit meminum air putih yang tidak memenuhi pada standar yang di butuhkan oleh tubuh.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Adapun cara yang alami berikutnya yaitu dengan menggunakan waktu istirahat Anda dengan cukup. pada waktu Anda sedang mengerjakan istirahat dengan waktu yang berkualitas alias cukup, dengan begitu Anda telah beristirahat yang begitu baik bagi tubuh. Terus bagaimana dapat istirahat dengan waktu yang berkualitas bisa membuat tubuh Anda tinggi? karena kalau menurut para ahli, waktu badan manusia itu sedang tak beraktivitas atau sedang tidur, tubuh akan memproduksi begitu banyak asam amino atau glutamin yang di perlukan tubuh. Nah,zat yang seperti itu yang bisa memicu hormon pertumbuhan badan pada manusia. Oleh karena itu kalaupun Anda itu seorang yang sibuk banyak aktivitas, mempergunakanlah waktu 1 sampai 2 jam untuk istirahat, tapi ya hanya beberapa kali saja. Adapun manusia itu minimal baiknya melakukan tidur selama delapan jam dalam sehari. Dan cara itu adalah suatu cara yang sangat alami dan sederhana bukan?

6. Dengan Melakukan Tertawa

Adapun selanjutnya, cara cepat meninggikan badan secara alami yaitu hanya dengan Anda tertawa. pada waktu tertawa badan manusia disitu banyak menghasilkan suatu hormon pertumbuhan yaitu hormon pertumbuhan tubuh. Iya memang kalau di lihat sangat sepele tapi cara ini tak ada salahnya buat Anda coba karena begitu gampang dilakukan dan juga tidak di pungut biaya. Dengan Anda tertawa maka tubuh Anda juga bisa jadi lebih segar.

Tetapi yang perlu Anda mengerti, apabila seluruh usaha sudah dilaksanakan yang disitu sebagai cara untuk meninggikan badan kok Anda tak juga tinggi, itu mungkin ada faktor genetik pada tubuh Anda. Kalau sudah ada faktor genetik itu sangat perlu di butuhkan suatu perjuangan yang sangat keras. Tapi Anda jangan menyerah, biasanya genetik itu hanya beberapa faktor saja. Apabila Anda melakukannya sedini mungkin, mungkin usaha Anda akan bisa membuahkan hasil.

Demikian artikel tentang cara cepat meninggikan badan secara alami semoga bisa bermanfaat bagi Anda.

Tags:
author

Author: